冰敷？熱敷？傻傻分不清楚？？？
相信很多人都有相同的疑問，受傷了到底該先冰敷還先熱敷呢?!
多數的球友們可能有些基本概念，
但在這之前，應要先了解受傷的機轉以及冰敷、熱敷各有甚麼功效。
相信很多人都有相同的疑問，受傷了到底該先冰敷還先熱敷呢?!
多數的球友們可能有些基本概念，
但在這之前，應要先了解受傷的機轉以及冰敷、熱敷各有甚麼功效。
手腕部損傷為最常見之運動傷害之一，
腕部的活動相當複雜、精細，
尤其羽球運動使用到腕關節的頻率也相當高，