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練到真正需要鍛鍊的部位，健身必備工具-拉力帶使用教學。

• 2017/5/18 下午 03:50:51

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強化殺球的上臂力量訓練

• 2017/4/28 下午 07:10:17

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預防身體老化，你該有這些觀念

• 2017/1/13 上午 10:21:41

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羽球會用到的核心肌群如何訓練?

• 2016/12/15 下午 02:37:54

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羽球上肢訓練

• 2016/10/10 下午 03:54:15

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