羽球｜基本技術教學-反拍挑球

反手挑球，之前提過正手挑球(延伸閱讀: 基本技術教學-正手挑球)的一些概念，包括高度、角度的奧秘，那正手挑球會了，當然反手挑球的要領便是不可或缺。

預備動作，兩腳與肩同寬，右腳微微向前傾，膝蓋微微彎曲，上半身前傾，球拍舉至眼睛前方，左手舉起保持平衡。
擊球點，將位於擊球者左前方腰部至膝蓋的位置處。
引拍，手持反手握拍，右腳向左前方跨出的同時，將球拍順勢放到右腳左側後方處，接著利用手臂帶動手腕，從後往前移動球拍，快接觸擊球點時，在利用大拇指出力帶動拍頭從下往上揮擊球頭的下方。
收拍，擊球後，將球拍順勢往前揮到右上方做緩衝，完成挑球動作。

反手挑球要領技巧

反手挑球相較於正手挑球，動作上會比較小一點，原因在於反手握拍的緣故，較容易做出小發力，所以在擊球位置上可以做很大的變化，若是要將球挑的很高，可在較高的擊球點提早出拍，擊球位置大約在腰部以上，起高的角度就會比較高。

挑球又可概分，主動挑球與被動挑球

常出現於對手在網前放小球，質量沒有太好，透過主動挑球去調動對手後場移動，通常會有較好的擊球位置可以出手，所以挑球的種類的選擇性就很多，可搶推、搶挑都是不錯的方法。

常出現於對手打出較高質量的切球或是我方被對手控制跑動時，經常疲於奔命，通常無法取得優勢擊球點，唯一能把握的就是把球挑的更高更遠，為自己多爭取回防的準備時間，也透過挑高的節奏變化，去拖慢對手的快節奏。

所以挑球技術，練得好，在場上有絕對的優勢，練不好，常常會處在水深火熱之中，針對不同時機，動作的技術也要適時調整，如此你的球路對手才摸不著猜不透。以上分享，希望對大家會有幫助