羽球｜重要的雙打觀念，還不懂的你可能在拖累搭檔

大家在與球友們對打時，絕大多數是進行雙打比賽，大家是否發現，許多已有多年打球經驗的人，

即便是首次搭檔，依然有相當的默契，很少出現跑位的失誤，

其原因在於，雙打有一套基本的跑位觀念，只要擁有這套跑位觀念，就可以讓你與首次搭檔的球友也能擁有好默契。

攻守站位

• 左右為防守站位: 兩位球員都需面向攻擊者，採防守姿勢，也就是膝蓋微彎，上半身前傾，反拍大拇指全壓的握法！
• 前後為攻擊站位: 兩位球員都是正拍採攻擊站位，前排右手持拍要右腳站前的準備動作，後面的攻擊者原則上也是右腳站前的姿勢，但有時也要視對手的球路而有所改變成側身攻擊姿勢。

 

攻擊->防守

防守站位基本上有兩種球一定要直接接防守姿勢及站位，就是前排挑球跟後排打高遠球，前排挑球後，往自己正後方最近的位置後退防守，

後排隊友就往另一個位置做防守；如果是後排打高遠球的話，就直接往正前方的位置前－近 做防守準備，前排則往後排的反向後退防守！
 

防守->攻擊

如果在防守位置上，對手打了一個高遠球過來，後退的同時，另一個沒有打球的隊員，要先補到前面來準備做攻擊，看自己的隊友打出什麼球在做下一個跑位的動作，如果對有直接下壓的話，前排就已經準備好了！但是如果隊友是又把球打高回去的話，妳就要從前排又退到防守位置了！

要訣

雙打跑位就像是指南針一樣，一邊動，另一邊也一定會跟著動，不會有任何一個不用跑動，保持專注、隨時準備移動，了解搭檔在場上的位置，都是雙打跑位的要點。