羽球｜收拍緩衝-揮拍動作完整的收尾環節

羽球運動中，手部完整的一個動作是由鞭打效應(鞭打效應-高手總是能輕鬆的把球送高遠的關鍵)到擊球點的碰撞，最後還要加上一個緩衝之後，這樣才算是一個最完整的手部動作！

緩衝動作是由伸展肌群到最後收縮的肌群，做離心收縮而完成！

緩衝主要作用

1. 減少外力作用
2. 動作技術完整的重要環節
3. 準備作用「動作完成後，可立即回覆準備動作」

如果以高遠球動作為例，將球打出去之後，緩衝動作假如是在手臂上的話，將需要較多的時間把動作停止，所以手可能會收到左腰後面，完成一個手肘與手腕微彎的動作，兩個動作相較起來，後者的較為正確，動作小揮拍所需的時間短，回覆準備動作的速度也較快！

小叮嚀：切記手部的緩衝千萬不能將手肘打直，要像怪手一樣，有一個回挖的動作，因為手肘打直的話，會減少手腕彎曲的角度，很容易將手腕肌肉給拉傷了！