羽球｜打混雙時，女生必須了解的後退時機-不要為難搭檔

羽球混雙比賽中，防守時女生到底要不要後退? 你可知道，女生如果不往後退，男生在後場跑的範圍有多大? 若是攻擊時還好，倘若進入防守狀態，女生只死守前場，只會逼死你的搭檔。

其實打混雙，女生也是要後退防守的唷，不然只憑一個人要守中後全場，其實難度是很高的。

 

哪些球路出現時，女生該往後退?

首先簡單的分析，打了哪些球會需要防守? 最容易了解的就是後場的高遠球跟前場的挑球，在正常的雙打中是需要變成平行站位呈現防守隊形的，那混雙當然也不例外。

混雙其實因為女生幾乎都在前排的關係，比賽中會出現很多腰帶球，因此，後排的男生會有很多時候在腰帶球間互相纏鬥，一旦有一方的腰帶球沒處理好，是有一定的機率會在腰帶球將球起高到對手的後場做重新的調動，但也存在著一定的危機，也就是容易被對手抓到進攻突擊的機會。

所以混雙的防守型態，多了一個中場下守抽高要防守的情形，

但是要怎麼守?女生在哪些球出現後需要後退防守呢?

 

 

挑球

可以確定的就是，只要是在前場被動將球挑高時，是需要後退做防守的，因為既然會需要到挑球，表示當下正處於劣勢的情形，所以選擇了挑球，就要把球挑高挑好，讓兩人一起後退好好防守來重新組織。

 

高遠球

其次是後場高遠球，高遠球有分兩個情形，一個是被動高遠球與是進攻高遠球(羽球｜原來只要這樣調整，就能打出這兩種高遠球。)，

所謂的被動高遠球就是將球打得比平常要高，為的就是可以多爭取搭檔後退的時間，所以女生需要後退。

進攻高遠球，就是將高遠球打出去的角度跳整的更低更平速度更快，此一高遠球出現，需要考驗女生的判斷能力，因為攻擊高遠球有好有壞，

好處就是，有一定的機率可以壓迫到對手，因此我方的女生就不用後退，反而可以在前面等對手男生回擊不好的球而取得先機；

壞處就是，容易被對手抓到突擊的機會，此時我方的女生，應該也是來不及後退了，但是也不是完全不用後退，因為真的被逮到機會，對方的男生一定會毫不留情地往我方女生進攻，此時女生需要判斷自己的男生搭檔，是在直線打直線高遠球，還是在直線打斜線高遠球。

打直線高遠球，女生要往男生搭檔的反方向退一大步並快速做防守的動作。

打斜線高遠球，女生要退往男生擊球的位置做好防守的動作。

 

腰帶球

最後一個就是腰帶球打後場時(以打直線為例)，女生要不要退，這邊的建議就是只需要往搭檔男生擊球的反方向退一大步，並且手持反拍注意對手男生的對角球，所以大概的口訣就是，中場下手抽直線時前排的女生要顧斜線球，中場下手如果與到男生搭檔抽斜線呢，此時前排的女生就需要隨球去顧對手男生回擊的直線球。

 

 

最後總結一下，女生在後退的時機，基本在時間充裕的情況下是需要後退一起防守的，只是男女生回擊球路的目的性會比較不同，女生如果要把球起高的話，當然就是盡可能的將球都往男生搭檔的前面挑，千萬不要傻傻地把球挑到自己的正前方去跟對手的男生正面對決；反之，男生真的不得已的情況下，要將球起高到自己的正前方會是比較適當的方法。再來就是，女生真的要後退的話，千萬不要害怕，可以將眼睛注視著對手男生的動作，相信您對於對手男生的攻擊會比較守的住。

希望今天的分享對大家有所幫助喔!