羽球｜原來只要這樣調整，就能打出這兩種高遠球。

羽球基本技術-------高遠球

高遠球可以說是羽球最基本的球種之一，力道的拿捏容易，也無須考量會有掛網的問題，只要跑到位，並且擊球點控制得好，幾乎都能把這個球路打出來。但是你知道嗎? 對於功力較深厚的選手而言，高遠球不只是一個把球單純打出的球路，它可以是具有侵略性的攻擊球，也可以是化解危機的過渡球，或是將對手調動到遠處讓其他位置出現破綻的戰術球路，許多組合策略都是少不了高遠球的使用唷。

高遠球-----基本動作要領

1. 預備動作(右手持拍為例)：兩腳與肩膀同寬，右腳微微向前，雙腳膝蓋微微彎曲，上半身前傾，球拍放置眼前，左手舉起保持平衡(圖一)。
2. 側身：利用右腳前腳掌，向地面使力後，可產生反作用力，此時順勢利用右手帶動腰跟角向右後方旋轉(圖二)。
3. 架手：此時右手手肘會與肩膀同高，如圖一，球拍的中桿與小手臂呈現一直線，拍面朝前，並置於頭頂上方，左手順勢舉起保持平衡(圖三)。
4. 擊球點：高遠球的擊球點除特殊目的球路為，其最佳擊球位置於頭頂的上前方。
5. 引拍：右腳膝蓋微微彎曲，透過右腳腳尖的力量，對地面出力，產生反作用力後，順勢利用手肘帶動腰跟右腳，向前旋轉至擊球點時，再利用手腕，從後往前拍打球頭下方，拍完球拍順勢揮至左腰做緩衝，右腳順勢向前踩，即可擊出高遠球。

圖一

圖二

圖三

連續動作圖:

※高遠球種類：

1. 具有攻擊性的高遠球，將原本的擊球點再往前調整一點點，擊球時，瞬間利用手腕從後往前發力拍打球頭後方，此時就能擊出具有攻擊性的高平球。
2. 過渡型高遠球，通常被壓迫到時的最佳選擇就是打出又高又遠的高遠球，目的在於爭取更多的防守時間。擊球點位於原本頭頂上前方處，過渡型高遠球的擊球點則會在後面一點點接近頭頂後方，並利用手腕拍打球頭的下方，便能擊出過渡型高遠球。