教練專欄-主動正手後場步伐

成人正手後場球訓練

羽球正手後場大致上分為兩種步伐，

第一種是主動步伐，一般來說會結合墊步和起跳使擊球點盡量提高，形成滯空擊球的動作，

被動步伐則視距離不同運用墊步或是後交叉來做移位，

兩種步伐分別有不同功能，必須精準的運用才能做出最好的應變，

運用錯的時候可能使主動變被動，使被動更被動。