羽球｜高階防守技巧-反拍外開變線

上篇防守系列的反拍順手變線大家練習的如何呢??

這禮拜要再與大家分享反拍變線系列中的---反拍外開變線

反拍外開變線，這個技術相對位置會落在偶數邊(右手持拍為例)，建議站位在較靠近於單打線的地方，甚至右腳踩到雙打界線都沒關係，因為對於右手持拍的選手來說，偶數區塊的防守會多了一個正手拍要注意，如果站位太靠近中線，則對手選擇攻擊的角度就會多了很多，防守上的難度將會增加許多。

外開變線動作介紹分析

預備姿勢，如同前篇介紹的反拍順手變線防守姿勢一樣，只是站位的地方，就建議前段所述說的相對位置較為恰當。

當我們的防守站位有站到靠近單打界線時，此時我們反手區域的空間就會變得比較大，對手攻擊上較容易殺到我們的反手區，若對手執意要將球攻到我們的正手拍時，他攻擊的角度會變得非常的小，而且容易殺出界外。

當我們的反手區域變大時，其變線的有效空間，就在於防守的預備姿勢中，打直線的擊球點算起，到左邊搭檔的正手拍位置處，皆是反手外開變線的有效範圍。

怎麼打呢?你只要記住一個要領，就是反手外開變線的擊球點一定比直線的擊球點要來的後面，大約比直線擊球點在往後延伸20~30公分處左右，且在等待擊球點比較後面的過程中，我們的身體也要隨球做變化，拍面往後引拍的過程中，身體右邊的髖關節也要隨著往右前方轉移，右腳維持不動，左腳的腳尖可以立起離地，此時利用食指帶動拍頭順勢往後引拍至左腰處，擊球時，利用大拇指帶動拍頭，從後往前拍打球頭的右下方處。

變線時，球可推長也可推短，其作用不同。

推長的目的在於要將球打超過對手前排攻擊球員，使其抓不到我們的變線球。
推短的目的，再於想辦法讓球過往即墜，形成一個轉守為攻的概念，相對的擊球者，必須自己擋，自己上，才能構成轉守為攻的型態。

其實只要有了直線的概念，要打出反手外開變線，就會變得簡單很多，因為他們之間的差別剛好就在於擊球點的不同，而反手外開變線的最佳擊球點，在站好防守姿勢的情況下，大約距離肚子的正前方約1公尺處，也可以用自己的身體手長去做丈量，其方法一樣在站好防守姿勢的情況下，將持拍的右手往前完全伸直，球拍也順勢往前比，有效的擊球範圍就落在球拍中桿到球拍握把的位置處。

有了擊球點的概念，再來我們就要知道該怎麼揮?

如上述說的，預備時，雙手除了張開保持平衡以外，為了有更好的揮拍空間，記得還要將雙手向前延伸，並手持反手握拍。當球殺過來接近身體時，可利用食指，帶動拍頭往後做引拍的動作，當球飛至擊球點時，此時利用大拇指出力，中指無名指和小拇指協同抓緊出力做抓拍的動作，幫助往前加速揮拍的力道與速度，此時只要在有效的擊球點打到球頭的左側邊，即可打出出奇不易的反手外開變線。

若要把變線的角度打得在完美一點，這邊有個不錯的建議，就是在擊完球的同時，順勢將球拍的拍頭，繼續往右邊揮到底(揮到自己角度的最大底線)，也就是說，不建議在擊球的瞬間，為了出力而把拍子停在擊球點處，這樣打出去的角度容易落在對手場上的中間邊左處，這樣即使騙到對手，對手也可以很快地就追到你打的變線球了。