教練專欄-競技運動就是在每一次的挑戰中認識自己

我知道我今天想說的競技運動可能跟你想的不一定一樣，但希望能夠有越來越多人認真的看待競技運動的價值。
我所走過的競技運動這條路，是不斷的在面臨挑戰，不管成功與失敗，不斷的挑戰自我，在每一次挑戰中認識自己。

不間斷的挑戰

訓練，真的挺辛苦的。但是當感受到辛苦訓練所帶來的進步和感受到自己的不足，便能跨越那份恐懼去尋求突破，比起輸掉比賽的悔恨，寧可選擇克服訓練所帶來的辛苦。

比賽，真的挺殘酷的，沒人不怕失敗更沒人喜歡輸掉比賽，但是從每次失敗中，學會把專注力聚焦在對的事物上，也學會把自己準備到最好的狀態來接受下一次的挑戰。

在競技運動中，越大的挑戰會看到自己越真實的面貌，不管是強敵所帶給你的壓迫，擔心受傷的壓力，訓練時意志力的考驗等等，你所看到的自己越是堅定，就有越大的力量去克服挑戰，習慣找藉口、容易分心、容易放棄、喜歡抱怨的人在面臨挑戰時就顯得渺小。

競技運動的磨練

其實運動場上就好比是人生，有人說運動能夠改變你的一生，可以提升抗壓性，磨練體力，訓練意志力或是培養自信心等等，我覺得更好的說法是，在競技運動中你所磨練出來的樣貌，就是你面對人生的樣子，然而運動場上能夠不斷的重新站起來接受挑戰，但人生中的挑戰就未必是如此，錯過了可能就沒辦法重來，運動的價值就是前一秒你可能還選擇放棄，而在下一秒當你選擇堅持的時候，你便能感受到他們之間所帶來的截然不同，每一次赤裸裸的面對挑戰時，你都有一次選擇勇敢面對的機會。

人生跟競技運動完全一樣，有努力的過程，有拼鬥的過程，有喜有怒有哀有樂，運動場上教導我們學習在成功時謙卑，學習在失敗時勇敢，學習在慌張時沈穩，學習在徬徨中找尋堅定，學習在困頓中找尋目標，跟人生完全一樣，態度決定高度。

這就是我所知道的競技運動。